“ضربة الشمس: أعراضها، أسبابها، وكيفية الوقاية منها في الصيف”

كوردستريت|| #العلم والتكنولوجيا 

– ما هي ضربة الشمس؟

تحدث ضربة الشمس نتيجة التعرض المطول لحرارة مرتفعة، مما يؤدي إلى تلف أنسجة متعددة في الجسم وفشل مراكز المخ الحيوية التي تنظم التوازن الحراري. ينتج ذلك عن الحمل الحراري الزائد واختلال الجهاز العصبي، مع ارتفاع حرارة الجسم وانخفاض إفراز العرق. ضربة الشمس تعتبر حالة طبية طارئة تستدعي الإسعافات الفورية.

كيف يصاب الإنسان بضربة الشمس؟

تحدث ضربة الشمس عندما تصل حرارة الجسم إلى مستويات خطيرة تتراوح بين 40 و43 درجة مئوية. هناك عوامل تزيد من خطر الإصابة، مثل:
– قلة حركة الهواء.
– ارتفاع الرطوبة.
– التعرض المطول لدرجات حرارة عالية.
– بذل مجهود عضلي في الشمس.
– وجود أمراض حمّى مصاحبة.
– ارتداء ملابس تمنع التهوية.

تتراكم الحرارة في الجسم بسبب هذه العوامل، مما يؤدي إلى فشل مراكز تنظيم الحرارة وعدم القدرة على التخلص منها.

أعراض ضربة الشمس:

– الصداع النابض.
– أعراض عصبية مثل النوبات، فقدان الوعي، الهلوسة، صعوبة النطق.
– الدوار.
– قلة إفراز العرق مع ارتفاع الحرارة.
– ألم وتقلص في العضلات.
– جفاف واحمرار الجلد.
– ضعف وتشنج العضلات.
– القيء والغثيان.
– سرعة ضربات القلب.
– صعوبة البلع والتنفس.
– اضطرابات سلوكية.
– الإغماء.

أسباب ضربة الشمس:

– التعرض لظروف بيئية شديدة الحرارة.
– ممارسة أنشطة مجهدة تزيد من درجة حرارة الجسم.
– استعداد الجسم والعامل الوراثي.
– استخدام أدوية معينة في ظل ارتفاع درجات الحرارة.
– كبار وصغار السن يتأثرون بدرجات الحرارة المرتفعة.
– ممارسة مجهود بدني قاسٍ تحت أشعة الشمس المباشرة.
– ارتداء ملابس ثقيلة في موجات الحر.
– شرب الكحوليات.

الفئات الأكثر عرضة لضربة الشمس:

– كبار السن.
– المرضى بأمراض مزمنة.
– الأطفال دون سن الأربع سنوات.
– الأطفال حديثي الولادة.
– الأشخاص الذين يقومون بمجهود بدني قاسٍ.
– الأشخاص الذين يمارسون رياضات عنيفة.
– العمال في الأماكن الخارجية تحت الشمس.
– متعاطو الكحوليات والمخدرات.
– المرضى الذين يتناولون أدوية معينة.

مضاعفات ضربة الشمس:

أول مضاعفات ضربة الشمس هي الصدمة الناتجة عن عدم وصول كمية كافية من الدم إلى الجسم، مما قد يؤدي إلى تلف الأعضاء وانتفاخها، وفي حال عدم العلاج السريع قد تسبب الوفاة.

العلاج والإسعافات الأولية:

– نقل المصاب إلى مكان جيد التهوية أو مظلل.
– تخفيف ملابسه.
– استخدام كمادات المياه الباردة أو الثلجية على منطقة الإبط أو الفخذ أو العنق.
– وضع المصاب في حوض استحمام مليء بالماء البارد إن أمكن.

الوقاية من ضربة الشمس:

– شرب كميات وافرة من الماء.
– تجنب أشعة الشمس المباشرة بين العاشرة صباحًا والرابعة مساءً.
– ارتداء النظارات الشمسية والقبعات الواقية.
– استخدام الشمسيات للحماية من الشمس.
– الترطيب المستمر للجسم بالاستحمام.
– تجنب حروق الشمس باستخدام الدهانات الواقية.
– البقاء في أماكن باردة باستخدام المكيفات أو المراوح.
– عدم ترك الأطفال في أماكن مغلقة.
– إبقاء الحيوانات بعيدًا عن الشمس.
– ارتداء الملابس الفضفاضة ذات الألوان الفاتحة.
– عدم بذل مجهود عضلي عنيف في ساعات الحر.
– استشارة الطبيب في حال الأمراض المزمنة.
– تناول وجبات مالحة وشرب العصائر الطبيعية لتعويض الجسم عما يفقده من أملاح وسوائل.

مواقع الكترونية