الخجل ودوره في إيقاع المصاب به في هاوية الوحدة والعزلة

#كوردستريت_نيوز || #تربه_سبي (القحطانية)

بيرين يوسف

الخجل هو شعورٌ بشري يعطي إحساساً سلبياً بالذات ، فيشعر الشخص بالضعف والنقص والدونية ، وبالتالي يصبح عاجزاً عن إقامة أي نوع من العلاقات ، وقد يودي به الأمر إلى الشعور بالخوف من طرح الأسئلة خوفاً من الصدّ العنيف

يؤثر الخجل كثيراً على نفسية الشخص المصاب به ، فيجد صعوبة في التعامل وتكوين علاقات مع الوسط المحيط به ، ويمنعه من القيام بأي مهارة أو عمل قد يبدع به خوفاً من الإخفاق والفشل .

وللخجل عوامل وانفعالات كثيرة تحدث في فترات متنوعة ، تعطي فكرة واضحة عن صفة ملازمة للطبع الإنساني الذي يميز الفرد عن غيره .

ولابد من وجود أسباب يتولد منها الخجل ، وهذه الأسباب تتراوح مابين أسباب بيئية وليدة البيت والمدرسة ،، وأسباب بيولوجية وسببها فسيولوجية الدماغ عند الصغار والذي يكون مهيئاً لاستقبال الخجل ،
بالإضافة لأسباب وراثية وأخرى صحية حيث أنّ الإرهاق النفسي ونقص الغذاء لدى المرأة الحامل يؤثر سلباً على الجهاز العصبي للجنين .

ونظراً للآثار السلبية التي يسببها الخجل الزائد والتي تؤدي بالشخص إلى الانعزال عن الوسط المحيط والوحدة ،، قامت منظمة Doz للمجتمع المدني في مدينة تربه سبي ضمن جملة النشاطات التي تقوم بها من أجل تنمية قدرات الشباب والمراهقين ، بتنظيم جلسة بعنوان “كيفية التخلص من الخجل ” بتاريخ 1/11/2017 وبحضور ستة عشر مشاركاً ممن يعنيهم الأمر ، من كافة مكونات المدينة ، تحت إشراف المدربة “شيرين عبدي ”
وكان لشبكة كوردستريت اطلاع ومتابعة للجلسة

وأفادت مراسلة الشبكة أنّ الجلسة خُصصت للتعريف بالخجل وبيان آثاره السلبية وأسبابه وكيغية التخلص من الخجل ،،
حيث تطرقت المدربة إلى طرح سبل العلاج والتخلص من الخجل بطريقة حوارية مع المشاركين ، كالاشتراك مع الآخرين في النشاطات الجماعية كنوعٍ من الدعم النفسي والتشجيع على المضي قدماً نحو الهدف والمثابرة في الوصول ، والتعبير عما يجول في النفس دون الخجل من التفكير بصوتٍ عالٍ إن استدعى الأمر ذلك

ونوّهت أنّ التفاعل مع الموضوع كان كبيراً من قبل المشاركين ، حيث أغنوا الجلسة بتجاربهم الشخصية وتجارب الوسط المحيط بهم .

والجدير بالذكر أنّ هذه الجلسة هي إحدى الجلسات التي نظمتها منظمة Doz من ضمن جملة الجلسات الدورية التي تديرها المنظمة في مدينة تربه سبي ، والتي تخصّ فئة الشباب والمراهقين ….