“الأحضان بين الزوجين: فوائد لا تُحصى لتعزيز الحب والصحة النفسية”

كوردستريت|| #المراة والمجتمع

الأحضان بين الزوجين وفوائدها

تعتبر الأحضان بين الزوجين وسيلة مهمة للتعبير عن المشاعر وتعزيز الروابط الزوجية. فيما يلي نستعرض أنواع الأحضان وفوائدها، وكم يحتاج الزوجان منها يومياً:

أنواع الأحضان

1. الحضن السريع : يعبر عن الحب والاهتمام، ويستغرق ثوانٍ قليلة، ويكون في بداية اليوم عند الذهاب للعمل أو قبل النوم.

2. الحضن الطويل: يستغرق وقتًا أطول ويعبر عن الرغبة في البقاء مع الشريك وعدم مفارقته.
3. الحضن القوي : يعبر عن الاحتياج والحنين، حيث يضم الزوج شريكه بقوة إلى صدره.

4. الحضن من الخلف : يحدث عندما تكون الزوجة مشغولة ويحضنها الزوج من ظهرها، مما يعبر عن الاهتمام ومشاركة الحياة اليومية.

5. حضن المروحة: يحمل الزوج زوجته ويلف بها كتعبير عن الفرح والسعادة باللقاء.

6. **الحضن مع تحريك اليد على الرأس**: يعبر عن الحب المليء بالحنان والدفء عندما يحرك الزوج يده على شعر زوجته.
7. الحضن مع تحريك اليد على الظهر: يعبر عن المؤازرة والمواساة والحنان عند تحريك اليد برفق على الظهر.

8. الحضن الدائري: يلف الزوج زوجته بلفة خفيفة كتعبير عن كونها مصدر السعادة في حياته.

9. حضن الرقص: يحدث عندما يرقص الزوجان رقصًا كلاسيكيًا معًا.

فوائد الأحضان بين الزوجين

1. تقوية جهاز المناعة.
2. زيادة إفراز هرمونات السعادة مثل الدوبامين والسيروتونين.
3. تخفيف التعب والإجهاد.
4. تقليل مشاعر الخوف والقلق والتوتر.
5. تقليل الاكتئاب.
6. تعزيز التفاهم والتواصل بين الزوجين.
7. زيادة الثقة بالنفس.
8. تعزيز الرغبة الجنسية.
9. تقليل أمراض القلب والأوعية الدموية.
10. تقليل الشعور بالألم في الجسم.
11. تحسين انتظام ضربات القلب.
12. تحسين وظائف أعضاء الجسم.
13. زيادة الشعور بالإقبال على الحياة.
14. تعزيز الرغبة في العمل والإنتاج.
15. زيادة الشعور بالأمان النفسي.
16. إظهار شعور الشريك بالاهتمام.
17. تهدئة الخلافات الزوجية وتقليل الصراعات.

كم حضن نحتاج يوميًا؟

يحتاج الزوجان من 8 إلى 12 حضن يوميًا لضمان استمرار السعادة الزوجية والراحة النفسية ودفء المشاعر.

لمن نعطي الأحضان؟

1. لنفسك.
2. للزوج.
3. للزوجة.
4. للأولاد.
5. للأهل.
6. للأقارب.
7. للأصدقاء.
8. للأحباء.

خلاصة

الأحضان ليست مجرد تعبير عن الحب، بل هي وسيلة لتعزيز الصحة النفسية والجسدية، وزيادة الترابط العاطفي بين الزوجين. لضمان حياة زوجية سعيدة ومستقرة، يُنصح بالإكثار من الأحضان اليومية.